Sobre o Leite!

1- O leite tem propriedades únicas sendo considerado quase completo.
2- Proporciona dietas equilibradas , ajudando a prevenir a obesidade.
3- É um alimento que contem todos os nutrientes
4- Contém proteínas completas e equilibradas , ricas em aminoácidos essenciais.
5-  Fornece várias vitaminas tais como . a B1 ,e a B2. A gordura do leite também contem vitaminas A e D, essenciais para a nossa saúde.
6- É rico em cálcio e fósforo. É a pricipal fonte de cálcio do nosso organismo.
7- A lactose , o açucar do leite , é absorvida lentamente , mantendo os níveis de glicemia (Açucar no Sangue).
8- O leite apresente baixos níveis no colestrol.
9- O seu consomo previne a osteoporose.
10- As bactérias lácteas ajudam na defesa do organismo.
11- O leite apresenta um preço assecível tendo em conta o sei alto valor Biológico.
12- Apresenta magnésio que tem alto valor antioxidante.


Espero que tenham tido noçao do que o leite pode ajudar na nossa vida .

Obrigado .